専用コース
皆様、こんにちは。こんばんは。
未だに体調不良で体が重いので
ロードバイクには乗っておりません。
体が重い…だるいと申しましょうか？
健康な時のカラダのキレが無いなぁ～と実感しております。
今回の風邪は熱は出ませんでしたが
喉がやられて２週間くらい長引いております。
皆様もご注意くださいませ。
という事で特にお伝えする事がございませんが
ブログでお伝えしようとしていた画像フォルダから
何かしらネタを発掘してみました。
体調が元に戻っていない…とお伝えいたしましたが
流石にいきなりロードバイクに乗るのは
カラダの負担が大きいのでは？と考えました。
まぁ、乗る際には１時間・約２０キロを走るのですけど
復帰する際には半分に減らすとか
ペースを落として様子見で走る…とか
そのあたりは無理せず走れば良いのですけど
乗ったら乗ったでついついペースを上げて走りそうで怖いです。
じゃあ、久しぶりにウォーキングからはじめようかな？
と思いつきました。
歩く事から体力を戻す…というと重病にかかったように思えそうですが
単純に性質の悪いウイルス性の風邪でございます。
僕がロードバイクで走っているコースは
自宅裏の海岸の堤防なのですが
昔はその堤防をジョギングしたりウォーキングしたりしました
ただ、長続きしなくて
ロードバイクで走るのが一番長続き・習慣化できました。
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