簡単トレーニング

皆様、こんにちは。こんばんは。 随分と涼しくなってきました。 夜も…一応エアコンが必要無いくらいなので 自室にエアコンが無い状況でも過ごせます。 さて、9月になったら鈍りまくった体を鍛えるべく 軽いトレーニングから再開しようかな~と思っておりましたが 未だに実行しておりませんねぇ。 意志弱し。 それでも、模型活動に励んでいた8月から ツイッターで見かけた、流れてきた動画のトレーニングを実践しております。 大体…1か月くらいは行っているのかなぁ? 文章では説明し辛いので簡単に絵にしてみました。 それでも判り辛いかもしれませんが… いわゆる「四股」を踏むような開脚して腰を落とした状態で 4パターン体を動かす…という簡単なトレーニングです。 減量の方法として紹介されていた…気がしますが 痩せたかったので試してみる事にしました。 解りやすいよう(それでも判り辛い)色と線で動きを紹介します。 順番は何でも良いとは思いますが、回数は全部20回です。 1、四股を踏んだ状態で軽くスクワットを行う。 2、四股を踏んだ状態、腰を落とした状態で体を左右に捻る。 3、同じ四股の状態で体を横に曲げる。 4、本来は四股を踏んだ状態から移動してましたが   膝を壊しそうだったので体制を一旦変えます。   足を一歩踏み出すような体勢なってから   軽いスクワットの様に上下に揺らす。 というトレーニングを1セット行うだけです。 …

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皆様、こんにちは。こんばんは。 今朝は雨が降ったりしたのですが 今の時刻では随分と涼しくなりました。 そういえば、今日の明け方ですが 僕の地元では雨に雷が鳴るという天候でした。 いつもの起床時間の1時間前に雷の音で起こされ 中途半端な睡眠になってしまいました。 沿岸部に住んでいるので、音に衝撃の伝わる音で気付いたのですが 時間にして結構長い間、雷の音が聞こえておりましたが 何回か海に落雷して、その衝撃が伝わってきた…気がしました。 海に雷が落ちる分には何も被害がございませんが 落雷の影響で停電してしまうのが…結構面倒なので とりあえずは何事も無く過ごせて一安心です。 という事で、最近は22時を過ぎると眠くなってしまうので 今日は簡単なブログ更新のみで失礼します。

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ダイソー ランタンハンガー

皆様、こんにちは。こんばんは。 9月になったら洗車しよう! と思っておりましたが、暫く雨の天気みたいで洗車は止めました。 今日も割とシッカリ雨が降りました。 涼しいけど湿気が凄いです。 さて、昨日は療養日で早くから寝てしまいました。 なので特に模型作業が進んでおりませんが もう、今から来年に向けての工作をしなくてはイケナイ… 気持ちにもなっております。 最近購入したプラモも全然撮影していないし…なぁ。 という事で、昨年購入した品を紹介します。 ダイソーで入手した「ランタンハンガー」です。 ポール側にラバー樹脂が丸まった部分を通して巻く事で 自重で固定される…という、中々面白いアイテムです。 ランタンを引っかける…つもりで購入した訳では無く 昨年、エアブラシ一式を新しくした際に ハンドピースをかけておいたりするのに便利かな~と思ったのですが 全然、使わずに放置しておりました… 少し前に使っていない状態で発見して 折角だから出しておこう…と 玄関の廊下にあるスリッパ置き場のポール形状部分に引っかけておきました。 すると、父親がこのフック部分に 自分で使っているキャップを引っかけておいてありました! おぉ…何気なく置いていたら使ってくれていた!! ありがたし。 まぁ、ランタンハンガーとしてでは無くて 日常のちょっとした部分、 パイプ構造のラックなんかに引っかけて置く事も出来ますし 家を加工して傷つけた…

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療養日

本日はブログをお休みさせて頂きます。 今日も蒸し暑いです…

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SDWH シーザーレジェンドガンダム

皆様、こんにちは。こんばんは。 夜21時時点での僕の自室気温は…31.1℃です。 暑い… あの一時の涼しい時はなんだったのでしょう… 台風の影響で明日は更に暑くなりそうですし。 昨日「SDWH アーサーガンダムMk-Ⅲ」を紹介しましたが 同じ日に発売されたのがコチラ 「SDWH シーザーレジェンドガンダム」です。 その名の通り、レジェンドガンダムが皇帝シーザーの名を冠しております。 この2体を買った後くらいに思った事は 「SDWHのキット、慌てて発売日に買わなくても売り場に残っているなぁ…」 という事でした。 一時、三国創傑伝のキットは無くなると再販まで見かけなくなりましたが 今ではそこまで品薄な品は無い…と思っております。シリーズで。 シッカリ売り場を見ていないだけかもしれませんが 人気の品は流石に売り切れているのかも。 箱側面画像。 あ!!! このキットは背中がシッカリ見えているので塗り分けに苦労しません!!! ありがたいなぁ~ コレが普通なんですけどねぇ。本来は。 片手持ちの剣の名前は「ジーサスパーダ」 由来を全く知りません。すみません。 また、レジェンドガンダムの装備でもある 背中のドラグーンシステムですが このキットではクリアレッドで再現されていて 獣の様なシルエットにも組み変える事が出来ます。 獣の名前は…判らないです。 コチラが取説。 シルエットですがシル…

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