トレーニング不足
皆様、こんにちは。こんばんは。
今日は…約2ヵ月ぶりに早起きしなくて良い休日でした。
で、何か出かける用事も作らずに
食事だけ買いに出かけましたが、それ以降は家でのんびりしておりました。
とはいえ、何もしない訳にもいかないので
夕方、毎日出来る限り続けている
四股を踏む姿勢でのトレーニングだけは行いました。
で、軽い筋トレですが終わった後にプロティンを飲む事にしております。
そのプロティンは…冷蔵庫に入れて保管しておりますが
賞味期限が…1か月以上過ぎた状態でした。
まぁ、冷蔵庫に入れっぱなしだし大丈夫だろう。
消費期限では無く賞味期限なのだから。
と飲んだ結果…なのか？分かりませんが
夕方過ぎから、ずっとお腹の調子が悪いです…
うぅむ。
コレも全て…貧乏性が悪いのだ！と思いたい所ですが
よくよく考えてみると
プロティンを運動後に飲まないから…プロティンが減らない訳です。
つまり、運動している回数が少ない
という証明なのです。
うぅむ…猛烈に反省すべきは
やはり自分の行動。
トレーニングを軽くでも頻繁に行っていれば
プロティンを毎回飲んで、賞味期限が切れるまで残る事は無かったのです。
この腹痛は僕自身の甘えからなのだ…
と、自らを戒めるのでした。
まぁ、飲まなければ良かっただけなのですけど。はい。
という事で、賞味期限切れプロティンは
勿体ないのですが破棄致します。
…
まだ、未開封のジュニ…