変わらぬ体重

皆様、こんにちは。こんばんは。

どうも、この数日は体調がイマイチです。
リンパも腫れているっぽいです。

でも、熱は無いので流行り病では無いのでしょうけど
思い起こせば秋に体調を崩したのは今だけでは無くて
2017年の秋に体調がイマイチでロードバイクに乗る事が減った際に
プラモ制作を再開したのも事実ですので。

まぁ、無理して何かをやる事もないので
しばらくはノンビリ過ごします。

とはいえ、体調はイマイチでも
体の贅肉は落ちてきているのは実感しております。

以前のブログでも紹介しましたが
腰を落とす四股を踏むような体勢で２～３分だけ行うトレーニングの効果で
脇腹の贅肉が全く無くなりました。

脇腹周辺の筋肉も付き始めたのを手で触れて物凄く実感出来ております。

ツイッターで流れてきたトレーニング動画を見て始めたのですが
詳細を調べようと検索しても出てきません。
…
謎のトレーニングを正直に行った結果、贅肉が落ちたのでした。
ありがたし。

8月中旬くらいから開始した記憶があるので
2ヵ月くらいそのトレーニングを続けております。
忘れなければ毎日行っています。

まずは脇腹から贅肉が落ちて、今後はまだ出ているお腹が凹んでくれればなぁ…
と甘い考えで続けておりますが
実は…体重を全く測っておりませんでした！

全然意識していなかったので…

という事で、昨日物凄く久しぶりに体重計に乗りました。
毎日短い時間行っているトレーニングに
夕食は野菜メイン+おかず一品くらいに制限はしております。

で、体重計に乗った結果ですが…
…
…
１キロも体重が落ちてませんでした！！！！！

おぉぉぉ…贅肉は完全に落ちたのです。脇腹周辺の。

細身のシャツも再び着用できるようになって
お腹周りがシッカリ痩せたな～と実感していたのに…

コレはロードバイクで走りまくっていた時も
体重がほぼ落ちなかったので…原因は何となく分かっておりますが

「筋肉がついて、その分体重が変わっていない」
という事でしょうねぇ。

昔から筋肉が付きやすい体質だったので
ロードバイクで走りまくっている時も太腿が太くなったりして
お尻の贅肉も落ち切ったりしたのに…体重は変わらなかったのです。

うぅむ。
まぁ、健康的な体に変わりつつある…と思いたいですし
あとは内臓脂肪を落として少しは体重が落ちてくれば効果はあった…
と思いたいです。

とりあえず、今は体調がイマイチで長時間の運動はシンドイので
基礎トレーニング的な事を行って地道に減量します。

減量というか、ダイエットというか…
贅肉を落として筋肉になったら、それはソレで良し。です。