暖かい飲み物

皆様、こんにちは。こんばんは。

寝て、起きて、右足脹脛が攣りました…
何かした訳でも無く
起きてスグの状態で攣りそうになり…激痛が襲ってきたのでした。

本当に…何もしていないので理由が分かりませんが
水分が少ないとか…だったのかなぁ？

という事で、冬場は暖かいモノを飲みます。
面倒なのでティーバッグとか簡単に淹れられるものを買いますが
最近購入したお茶が安くて良い味だったので気に入っています。

ただ、どこで購入したのか？完全に忘れていて
お茶売り場を巡っているのですが…再会できずに
残りわずかになってしまっているのが心残りです。

昔は紅茶に砂糖とか入れてましたが
今では面倒なのでティーバッグで淹れて、そのまま飲んでます。

濃いお茶が好きで、紅茶もストレートで飲んでいるのだから
コーヒーも飲めるのでは？
と苦手で敬遠していたコーヒーも飲むようになりました。


コーヒーの酸味が苦手だと、ようやく気付いたので
酸味の少ないコチラのUCCの…一番安価なコーヒーを飲んでます。


砂糖のストックも無くなっていたので買い足したのですが
1本入れたところで…あまり極端に甘くなる事もないですね。

あとは、ココアとか、粉のカフェラテとか、
粉のレモンティーを暖かい砂糖水だろうな～と思って飲んでいます。

牛乳が嫌いなので、あまりミルク感の強いモノは口にしません。
コーヒー牛乳は飲むのですけど
流石に冬場は飲まないです。お腹が冷えるので。

だいたい、紅茶、お茶、コーヒーを淹れて飲んでますが
コーヒーを飲めるようになったので
多少は気分転換で違うモノを選べるかな？とは思っております。

食事にも気を使うというか、今年の夏くらいから実践しているのは
夕食は…それほど肉体労働を強いられておりませんので
やや大きめのサラダに、おかずを一品だけ購入して食べるようにしました。

軽いトレーニングも兼ねて行っている結果
お腹の前側の贅肉以外は、かなり無くなったのを触って実感します。

サラダにドレッシングをぶっかけて食べてますが
サラダの量が多いと、それだけでお腹が満たされるので
あまり苦になっておりません。元々小食なので。

冬場の寒い部屋の中で冷たいサラダを食べるのが…
少々シンドイくらいでしょうか？冷えるので。

最近気に入っているのは
200円以下で帰るブルドックソースの胡麻ドレッシングです。
量はやや少なめなのかもしれませんが
味が良いので毎回使って、割と頻繁に買い足しております。

夏場はキューピーのテイスティドレッシング・トマト＆ガーリックを
頻繁に使っていました。
好みの味だったので。

と、飲み物から食事の事に関するブログを記してみました…が
単純に撮影している画像もネタもないので
普通の事をお伝えさせて頂いた…だけで失礼します。

あまり食に興味が無いので
こういった…安価な品で充分なのでした。