長時間模型作業の結果

皆様、こんにちは。こんばんは。

昨日はオリンピック女子マラソンをTVで流しつつ
制作中模型のちょっと大きな手間がかかる
削って整える…という作業を行っておりました。

誰もこんな所見ないだろう…と思いつつ
割と真面目に作業してました。

その前後は録画していた番組を流したりして
マラソンで走る時間以上に長時間の作業を行いました。

で、今朝。
朝、起床すると…腕が痛い。
絶対…コレは筋肉痛。

肘から先の腕の筋肉がとにかく痛くて
うがいするコップを持てないし
コップを口まで運ぶのも苦労しました。

車のハンドル操作も痛みで動きが制限されつつも
仕事中になんとな～くマッサージを行いました。
疲労物質が流れるように…という適当な考えのイメージで
素人マッサージを行った結果
午後には随分と回復してくれました。

よかったぁ。

しかし、コロナになる以前にも普通に行っていた
ヤスリ掛けの作業ですが
左手でパーツを持ち、シッカリと固定しつつ
右手でヤスリを動かす…という動作だけでも
それなりに筋肉を使っているという事を実感しました。

やっぱり、模型作業とはいえども
健康な状態でなければ行う事が出来ない…と。

集中力に、スタミナも必要な気がしております。
なので、病後で体力も低下しているだけでなく
ほぼ寝て2週間くらいは過ごしていたので
筋力もかなり低下したのだと痛感したのです。

とりあえず、作業が出来る位に回復出来て良かったです。

という事で、また作業再開します。
間に合うのかなぁ…本当に。
全然、進んでない印象です。

あ、あと、そもそも食事の量も減ったので
プロティンとか補給して体の修復もした方が効率的かな？
なんて思いました。

模型作業でプロティンが必要とは…貧弱になってしまいました。