皆様、こんにちは。こんばんは。
昨日は…夜8時くらいに夕食もとらずにベッドで横になり
寝たら…8時間くらい経過しておりました。
体調、あまり良くないんだろうなぁ。
なんだか1年前のコロナになった時期を思い出しました。
あの頃は本当に寝て過ごしていたので
TVで丁度1年前に大雨被害のあった映像を見たのですけど
その大雨のニュースの記憶が全く無かったです。
TV見る気力も無かった時期だったのか…と。
その時に比べたら全然良いのですけど
暑い日が続いていますし、体調管理はシッカリ行いたいです。
無理だけは禁物ですね。
で、ベッドで横になっていて
背中、全身の筋肉が緊張して張っている気がしたので
ベッド脇に置いてあったローラーを使いました。
雑貨屋さんで700円くらいで購入した
いわゆる、筋膜剥がし…的なローラーで
おそらく、ダイソーの商品を扱っていた雑貨屋さんなので（系列店？）
ダイソーでも置いてあるかもしれません。
画像が無いのですけど
直径10センチくらいで、イボが付いているマッサージ器具ですね。
仰向けで寝ながら、そのローラーを背中の各部に置いて
グリグリと動かしてマッサージします。
すると、ローラーを外してから仰向けになってみると
ベッドの面に背中全体がゆるゆるになって設置しているのが実感するのです！
それだけ…背中が張りまくっていたのか…とガッカリするのですけど
お腹の調子が悪くて、それが原因で背中まで緊張しているのかなぁ…
なんて勝手に考えたりしました。
でも、ローラーで動かしてマッサージしてほぐれるのですから
運動系の緊張、単なる筋肉の緊張だけなので
体のどこかに異常がある訳でもなくて
何かしら…無理して筋肉が張ったのかな…なんて推測しました。
体が緊張するだけで、全身疲労といいますか
体調不良に陥るのですから
何にしても、異常があるのは健康的では無いのですねぇ。
とりあえず、多少は楽になったので一安心です。
で、昨晩食べる予定だった
いなり寿司２個は…賞味期限が切れてしまったので無駄になってしまいました。
残念、勿体ないですねぇ。
止む無し。
この記事へのコメント
hitu
いなり寿司2個勿体なかったですね
リューノ
ローラーは流行り始めた時期に購入してたまに使うのですが
自分に合っているのか？体をほぐすのに役立ってくれております。
お米が高い時期にいなり寿司を食べ逃したのは勿体ない気持ちになります。高額ではないのですけど、なんか申し訳ない気持ちになりました。