なわとび

皆様、こんにちは。こんばんは。

午後から雨があがりました。

でも、夕方になっても地面（路面）が濡れているのでロードバイクで走れませんし

（単に僕が濡れた路面で走るのが嫌なだけです）

水たまりもあるのでジョギングも行う気がございません。

なので、昨日ふと思い出した

「なわとび」を探してみる事にしました。

何となくの記憶ですが１０年前に使っていた時に置いていた

玄関の下駄箱の中にそのまま入っておりました。

こうやって出すのも…１０年ぶりくらいでしょう。懐かしい。

グリップ部分だけウェットティッシュで拭いて綺麗にしました。

アシックス製です。

おそらく地元のスポーツ用品店で購入したのだと思いますが

確かお値段は１０００円くらいでした。

１０年前の品なので、今ならもっと良い・高性能ななわとびがあるのかもしれませんが

とりあえずコチラが使えれば充分です。

なので、ジョギングするときと同じ身支度をして

準備運動をしてからなわとびを始めました。

予想通り…全く飛べません。

１０年前は…今より５キロは痩せておりましたし…

でもなわとびは普通に使えました。流石はアシックス製。

とりあえず、色々な飛び方を試してみて

縄が足に掛かったら少し休憩したりしましたが

時間にして１５分くらい、飛んでいる時間は１０分くらいで止めました。

理由は…脹脛の下側筋肉を酷使して

明日になったら猛烈な筋肉痛になりそうだったので…

なわとびが子供の頃から苦手だったので

今回も連続して飛ぶのは１００回くらいが限界でした。

しかし、ロードバイクに１年以上乗り続けていた成果ですが

ジョギングの時と同様に１５分くらい動き続けていても

息が切れる・スタミナが切れるという事は無く

それより先に（随分序盤に）足の方が限界になります。

自転車でも、ジョギングでも使わない部分の足の筋肉がキツイですね…

当然ですけど。

という訳で、ロードバイクに乗れない時はジョギング、

ジョギングも出来ない雨の期間が続いた場合は

自宅のカーポート下でなわとびを行えるという事が判りました。

運動不足解消、運動を行えない雨期間の時の為の

緊急措置としてなわとびを行うと思いますが

流石に頻繁に行わないと思います。苦手なので。

あと、なわとびを飛び終えてそれなりに汗をかいたので

シャワーを浴びて現在に至りますが

本気の鼻水（鼻炎じゃないタイプ）が出まくるので…

未だに体調が悪いのか？と思ってしまいました。

今の風邪（正確にお伝えしませんが風邪っぽい症状）は

長引いて性質が悪いと名医の方から伺っておりますので

しばらく本調子には戻れないかもしれません。