温度差

皆様、こんにちは。こんばんは。

昨晩から体調を崩してしまいました。
夕方、体を動かした後に(庭・畑の手入れ)汗をかいたのですが
その後、着替えてから薄着で過ごして体を冷やしてしまったのが悪かったみたいで
風邪気味…っぽいです。

今朝、起床する2時間くらい前から
30分くらいの間隔で目が覚めてしまい
熟睡できずに良い睡眠がとれていないです。

昨日のブログも寝落ちしながら記していたので…
温度差に油断したことを反省します。
暖かさより、寒さ対策をしっかり行うべきでした。

今日は僕の地元(普段通る場所)の桜も満開になっていたので
写真撮影に出かけたいな~と思いましたが
お腹の調子も崩してしまい、帰宅してから外出する気力も無かったので
先日のロードバイクでの花見だけで終わりになりそうです。

それが出来ただけでも充分なのかもしれませんが…


今晩も現時点で眠気に襲われておりますので
のんびりゆっくり休ませて頂きます。

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