リューノガレージ第三倉庫

皆様、こんにちは。こんばんは。 腕を捻ってしまい１週間のロードバイク乗車禁止となりました。 なので、昨日は久しぶりの運動として 自宅裏の堤防を普通にジョギングしてきましたが 雨が降ってきたので１０分で引き返しました。 ジョギングしたのは…おそらく２ヵ月ぶりくらいだったので 走行中の足の痛みを覚悟しておりましたが 普段はダメージの出る脹脛部分は何とも無く 今日になって膝上部分が筋肉痛になっております。 で、ジョギングする際に２か月程前の暖かい時期に購入していた コンプレッションウエアを初着用してみました。 本日はソチラを紹介します。 ロードバイクに乗る時にも使えそうだと思ったので買いました。 （なのでブログのカテゴリは自転車としました） スポーツデポでセール価格になっていた商品で（１９８０円くらい） やや厚手なので冬場でも保温性があります。 昨日もそれなりに冷え込んでおりましたが 薄手のタイツと比べたら遥かに防寒性が高かったです。 上着・シャツは黒とグレーのスプラッターカラー…的な デザインの生地が切り替えしになっていて 肩口がラグランスリープ形状で肘部分までが黒い生地で 柄の生地より若干収縮性が高い…気がしました。　 後ろのあるジーンズで見分けし辛いのですがコチラがタイツです。 サイズは上下共にＳサイズです。 太ってしまったのでＳサイズ着用は厳しいかも…

皆様、こんにちは。こんばんは。 ＰＣの電源を入れて夕食の為に部屋を離れ 戻ってきたらＰＣがフリーズしておりました。 何故？？？ さて、今日もブログ用に画像撮影をしておきながら 永らく放置していたアイテムを紹介します。 既にお伝えしていた場合はご了承ください。 コチラは今年の夏場に地元のホームセンターで購入していた 夏用のフェイスカバーです。 どこのホームセンターでも取り扱っている（気がする） 普通に入手できる商品で確か７００円くらいです。 目の部分だけが露出しているだけで東部全体を覆うタイプです。 夏場の日中にロードバイクで走っていると 想像以上に日にあたって日焼けしてしまいます。 未だにハーフパンツから下の膝部分には日焼け跡が残っているくらいです… 同じメーカーのアームカバーを昨年購入して 夏場のロードバイク走行時に非常に役立ってくれたので 更にもう１個買い足して使いまわしております。 アームカバーは春や秋のやや涼しい時期でも使っておりました。 付属の台紙裏側に使い方の解説図がありました。 目の部分がくり貫かれているので、色々な使い方が出来るみたいですが 僕が実際に使ったのは…２だけですね。 ５の様に首筋を隠す様に被ると 首元襟足の直射日光を遮ってくれるので便利そうですが とりあえず、このフェイスカバーを使っていれば 後々外したり、首元だけを覆ったりと…

皆様、こんにちは。こんばんは。 コタツを出して以来…コタツの中から出られません。 今晩は昨日までよりも随分と冷えるので 明日はダウンジャケットを着て家を出る事になりそうです… まぁ、本日早朝はＮ－１を着ましたので 防寒対策としては大して変わらない気がします。 Ｎ－１はダウンジャケットの倍くらい重い…というくらいでしょうか？ 最近になってようやく体調が回復したので 僅かな時間ですがロードバイクに乗る事が出来る様になりました。 しかし、先月は全くロードバイクに乗っていなかった為 一気に冬の寒さの中を走る事になりました。 昨日までは夕方でもそれほど寒く無かったので 厚着しなくても走っている最中にカラダが温まり 本気の冬用装備で無くても良かったのですが 流石にそろそろ厚手のジャケット・パンツが必要になりそうです。 で、画像フォルダをチェック滲みると ロードバイクの冬用グローブ画像が残ったままだったので 本日はソチラを紹介します。 僕が忘れていただけで既に伝えていたら申し訳ございません。 昨年の冬前にコチラの２種類のグローブを 地元のスポーツデポで購入しました。 左側のＳＨＩＭＡＮＯのグローブは厚手で 気温０度でも対応できるスペックのグローブなのですが 昨年～今年の冬場にかけて使ったのは２回くらいでした。 理由はもう一つ購入した「ＴＩＧＯＲＡ」の薄手のグローブ。 …

皆様、こんにちは。こんばんは。 昨日、１ヵ月ぶりにロードバイクで走りましたとお伝えしましたが この１か月の間に季節が一気に冬となりました。 前に走った時は寒いと感じなかった暖かい陽気の頃でした。 昨日は３０分だけ走ろうと思って 長袖の普通のジャージ（アディダス）に スポーツ用の長袖シャツと半袖シャツを着用して走りました。 足はＧＵの薄いスポーツレギンスを穿いたので 走り始めの時は涼しかったのですが １０分も走ると体が暖かくなるので 走り終える頃には寒さを全く感じない状態になっていました。 そろそろ本格的な冬用ロードバイク装備を着用して防寒対策をしなければ 再び風邪を引いて体調を崩しては…意味がございません。 一応、厚手のロードバイク用ジャケットとロングタイツは所持しております。 これを装備すると寒がりな僕でも真冬の走行に耐える事が出来る 優秀なアイテムでした。（安い品ですけど） しかし、真冬の完全装備で無くても 少しだけ温暖な太陽の日がある時間帯に走るのであれば 長袖のスポーツウエアだけでも充分だったと昨年秋ごろの記憶がございます。 堤防を適当に走るだけならそれで良いのですけど 本格的なサイクルジャージの長袖を所持していないから欲しいな～ … と昨日は考えておりましたが 今日になって長袖サイクルジャージを所持していた事を思い出しました。 今年の３月頃に入手していたらしい …

皆様、こんにちは。こんばんは。 １週間くらい前から本気の鼻水が出なくなってきました。 こじらせていた風邪が完治してきたと判断して そろそろロードバイクに乗りたいな～と思っていたのですが 先週から強風の日が続いてしまい、乗るのを控えておりました。 先週の金曜日にいつもの堤防をウォーキングしたのですが 歩いているだけで強風で煽られるくらいだったので 自転車に乗らなくて良かった…と思えるほどでした。 そして今日の夕方、風もなく穏やかだったので 約１ヵ月ぶりくらいにロードバイクで堤防を走ってきました。 今年の１月にも風邪をこじさせて ３週間くらいロードバイクに乗らなかった時期があったので 久しぶりに走ると、どういう事になるのか？何となく想像は出来ておりました。 普段なら約１時間２０ｋｍくらいを走っておりましたが 今日はその半分以下、１０ｋｍ弱を２７分くらいで走り終えましたが データを見ると普段より平均走行スピードが３キロくらい遅かったです。 様子見でボチボチ走ったのですが 走り始めてスグに足の筋力低下を実感しました。 頻繁に乗っていた頃にはこういう負荷を感じた事が無かったので。 そして前傾姿勢を保つ腕も疲れます。 １００キロ走破したときですら腕の疲労は無かったのですけど… 普段の半分しか走っていないのに走り終えてからの疲労度が高いです。 病み上がりという理由もあるかもしれませんが １ヵ月ロードバイ…